Это напоминание для тех , кто чрезмерно упорствует в практике и нагрузках , а затем жалуется на негативные эффекты в самочувствие. Дорогие наши, важно чередовать этапы нагрузки с этапами отдыха(расслабления), чтобы не создавать чрезмерности , перегрузки в вашей структуре. Постоянное повышенное напряжение в электросети, резкие перепады и скачки, могут приводить к травматизации биомашины и нерво-психических-волокон структуры. По сути, вы просто рискуете сжечь себя, пережечь каналы, центры, при большой концентрации внутреннего огня, и без времени на его распределения, может происходить переизбыток, нагнетание , нарушение равновесия структуры. Что чревато энергетической и физической инвалидностью. Придется долго лечиться. Поэтому разумно рассчитывайте нагрузку. Если вы тянете максимум 3 практики в день, хорошо, распределите их , чтобы были промежутки 2-3 часа между практиками. Но если вы берете 5 практик в день и ваша структура не справляется с такой нагрузкой, возникает тошнота, давление, потеря сил, слабость, кровь из носа, нарушение сна, отсутствие снов, или чрезмерность сна, мигрень, и другие негативные симптомы. Это означает нужно снизить нагрузку и дать себе отдых. Каковы периоды отдыха? Скажем вы отработали цикл 21 день, значит сделайте перерыв 1-2 недели, дайте структуре стабилизироваться и усвоить все полученные энергии и завершить трансформацию(расширение,изменение). Затем проведите следующий цикл, 21-36 дней, потом снова дайте себе перерыв. Либо вы провели какой-то сложный тяжелый обряд, дайте себе хотя бы неделю отдыха. Что означает отдых? Это значит вы должны убрать любую нагрузку на энергетику, психику и физическое тело. Полностью убрать любые магические и энергетические действия, вмешательства, воздействия и так далее. Покой и расслабление, стадия промежутка. Не забывайте учитывать всё выше описанное, для своего же блага.